چگونه تغییر کنیم ؟ (1)
هر شخصی که در اندیشه بهبود و رشد فردی خودش باشه ، حتما به این جمله سوالی رسیده : چگونه تغییر کنم ؟
بارها و بارها تلاش کردن و شکست خوردن در تغییر رفتاری یا گفتاری ما را به این نتیجه می رساند که حتما نمیشود خود را تغییر داد و بهتر کرد.
جمله ای مانند من که همه تلاشم را کردم و نشد ختم الکلام تلاش های چندین باره میشود.
اما به راستی می شود یا نمی شود تغییر کرد ؟
پاسخ : قطعا میشود اما آسان نیست.
برای تغییر رفتار یا منش فردی مان باید سه عامل کمک کننده را معرفی کنیم:
یک . عادت
دو . اراده
سه. انگیزه
برای تغییر باید ازین سه منبع استفاده کرد. تغییری که دلخواه ما نباشد یعنی انگیزه بخش نیست و خب طبیعی ست وسط راه دست بکشیم.
برای یک تغییر باید میل و اراده ای درونی فعال باشد و خود ما خواسته باشیم نه آنکه بر ما تحمیل شده باشد.
در ادامه راه فقط قدرت عادت است که ما را در مسیر پایداری سبک جدیدمان قدرتمند و استوار قرار می دهد.
به طور کلی اراده ای درونی + اشتیاقی سوزان + عادتی اتوماتیک وار برای ما تغییری را فراهم می کند که دلخواهمان است
اراده و انگیزه تقریبا امری درونی ست و آگاهانه صورت میگیرد اما عادت سازی ابتدای امر آگاهانه رفتار میکنیم و در ادامه مسیر رفتاری اتوماتیک وار می شود که ممکن است بدون آگاهی هم انجام دهیم.
دیدگاهتان را بنویسید